以前看了一些文章。但是都很混乱，不知道哪1个是不错的。大家有没有1个系统整理好的文章。敲胆经，敲大腿外侧是怎样的敲法？（方向、次数、时间、整体敲照旧穴位敲？）可以敲完大腿外侧后，再刮痧刮大腿吗？刮大腿的时候内侧可以刮吗？就是肉多之处也刮。小腿是按照穴位刮痧吗？可以整体刮吗？（方向、次数？）刮痧是先刮大腿然后再小腿吗？刮痧可以瘦臀吗？这个问题很纠结~~~~(>_<)~~~~ 谢谢大家了，鄙视做广告的！！！！
本人对刮痧比较精通，针对你的问题谈点个人体会，希望对你有帮助。
敲胆经是一种保健行为，方法就是用手握成拳头，沿着大腿外侧从上往下的方向顺序敲打。有人把它严格的分成四段，其实没须要。由于胆经是整条经络，不是某个穴位。沿着经络顺序敲打就行了。如果仅只是保健瘦身的目的，大约敲打五十趟摆布就可以了（从上到下算一趟）。力量也中等就可以。若是腿有风湿或者血脉不通的问题，需要排毒和祛瘀的，那就需要力量大一点儿，敲打车次数也要多一点儿。一般会呈现淤青或紫块等现象。这是正常现象。
有关刮痧，刮痧实际上是分为治病和保健两类。若是治病的目的，一般比较讲究穴位，刮痧的力度也比较大，通例会呈现紫红紫黑
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