[美体美发]不用刮痧，教你如何瘦大腿小腿 检查更新
原帖地址:http://www.tianya.cn/publicforum/content/no11/1/980670.shtml
作者: 回复日期 2011-02-16 08:51:00
作者：615815a 回复日期：2011-02-15 17:45:52
身高170.大腿53小腿34.自己觉得很粗可是同事都说刚好。粗吗
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就你身高来说，你腿肯定长，这样虽然不粗，但是肯定不属于瘦腿一类的，呵呵，想瘦就坚持做些瘦腿的小动作，拉伸下肌肉，按摩放松就可以了~~
作者：颜色比 回复日期：2011-02-15 18:32:53
马克 好好学习 其实也想试试刮痧 不如这些配合 就希望腿细啦 羡慕楼主现在的小腿围
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昨晚跟大腿对比，发现小腿好细啊，大腿还得使劲减，我其实一直就松懈了大腿，本以为肥肉多，节食减肥就可以了，其实也忽视了大腿的肌肉~
作者：棠桥多多 回复日期：2011-02-15 23:02:44
啊这种帖子一定要马克。。。LZ详细的八哦！！！
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mm有啥不明白的就问我，其实我这些就一些经验之谈，别的没尝试的还有很多，咱们多交流啊，慢慢我也把新学习的东西贴上来~~
作者：花痴的陶子 回复日期：2011-02-15 23:11:53
其实我的小腿腿型还可以的，就像lzmm说的，
小腿肌肉点高，从脚踝到膝盖的线条很流畅，不是凸出一块肌肉的那种，
可惜太粗了，有35cm，啊啊啊，细一些就完美了，
lzmm，我请教一下，不知道你了解不，
我的腿每天早晨醒来的时候最细，等到下午晚上了就会变得比刚起来的时候粗，
大概得多出两厘米来，
这是什么问题啊，
ps：我这应该不是水肿，给一个医生阿姨掐过，没有出现一个坑，
她说不是水肿~~~~~我也觉得不是，水肿不就是一按一个坑么~~~~~~~
lzmm你有没有经验啊~~~~~~
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那是小腿肌肉过于僵硬了，你每天有时间就拉伸小腿肌肉，然后按摩揉捏，其实拍打也可以，这样虽然一天下来，小腿肌肉还是会大些，但是绝对不会粗那么多了，典型的肌肉多的腿，我以前就这样，现在一天下来小腿也不会太肿胀，肌肉也不会太硬~~
作者：尹雅8464 回复日期：2011-02-15 16:13:27
有没有小腿的图呢。话说我中午也去小试了下。不行。身体太僵硬了。看来瘦腿还很遥远阿。
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慢慢来，瘦腿不是一朝一夕的事儿，给你个小s瘦小腿链接http://women.sohu.com/20050306/n224542449.shtml
作者：迷失的马夹 发表日期：2011-2-15 23:13:00
腿上的肉肉最难减了，没毅力也不行啊～～～姐妹们加油啊
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加油，贵在坚持！！
作者：小宝82 回复日期：2011-02-16 10:21:48
我这个男性也正试呢，支持爱美的女孩一下
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男人有点儿肌肉不适很性感嘛？哈哈
![[美体美发]不用刮痧](../../uploads/allimg/110625/110awk4_lit.jpg)
