怎样瘦腿最快最有用？坊间流行的瘦腿要领五花八门，这些美腿传言真的能瘦腿吗？下面，小编就帮你揭开这些瘦腿美腿八卦的真面目，并帮你纠正瘦腿要领，让你真正拥有美腿。
最快最有用要领" src="http://www.gjk6.com/uploads/allimg/110925/12110530r_0.jpg" />
美腿传言：穿上静脉曲张袜 ，促进血液循环 ，腿就容易瘦下来了！
市面上很多静脉曲张 袜标榜自己也具有瘦腿的功效。但其实用来医治静脉曲张的袜子分为保健型与医治型两种。
保健型的压力较小，适合轻度静脉曲张患者穿着，并不具备瘦腿的效果；
医疗型的静脉曲张袜压力较大，但是仅供重度静脉曲张者使用，要是通俗人穿此种袜子想达到瘦腿的功效，则会给腿部造成很大压力。让血液循环不畅，很可能终于导致毛细血管破裂等不良症状！
想要瘦腿，不妨选择有竹炭纤维成分的燃脂袜，通过天然成分，让脂肪真正自我燃烧。但这种方式并不能损耗太多的脂肪，最佳照旧选择有氧运动的方式，从根本上解决腿部脂肪堆积的题目。
美腿传言：每天涂抹推拿乳可以去除大腿水肿！
不完全精确，护肤品对去除水肿确实有一定作用，但是很多人把它想得过于简单，只是把具有去除水肿、润肤功效的护肤品随意涂一涂。但如许其实发挥不了任何作用。好的推拿乳，需要配合好的推拿要领来促进它达到最好效果。
先在皮肤上单纯地涂抹具有去水肿、塑形效用的推拿霜 ，然后用掌心轻轻拍打，促进有用成分被肌肤吸收，再用按压的要领从腿的内侧到外侧、从上到下进行推拿，如允许以让护肤品中的成分促使腿部正常排毒 ，还能疏通腿部循环，防止静脉曲张、毛细血管破裂的形成。
美腿传言：穿上紧身裤就可以让脂肪紧凑，令腿变得苗条！
这绝对是谬论！紧身裤只能给人一种视觉上的享受，长期穿并不能压迫脂肪的形成。
反之，长期穿紧身裤只会造成身体循环受阻，让身体皮肤没法呼吸，不能正常排汗，如许一来反倒容易造成静脉曲张、腿部脂肪囤积的征象。而且，紧身裤导致大腿内侧长期处于摩擦状况，还会造成橘皮征象，腿部毛囊也会遭到破坏。
每个礼拜穿紧身裤的次数不能超过一次，并且在脱下紧身裤时，一定要对腿部进行推拿，以恢复它的循环、代谢功能。
美腿传言：推拿拖鞋 刺激足部穴位，就能让双腿徐徐美起来！
很多人一回家就立即穿上推拿拖鞋，以此来达到艳丽双腿的目的。推拿拖鞋确实可通过凹凸点针对足部的穴位疏通经络，有美腿的效果。
但是也正是由于如许的凹凸设计，会让双腿时刻处在用力的状况，没无意间来缓解一整天的疲劳。长此以往，腿部肌肉会因为过度疲劳而过早松弛，腿部神经的敏感度会降低，对关节的磨损也不小！
穿推拿拖鞋的精确时间是在饭后，饰イ以20分钟为好，让双腿在劳逸结合中保持最好状况，才能收到精良的塑形效果。
美腿传言：把保鲜膜裹在腿上可以燃脂
保鲜膜让双腿处在高温中，你指望它带走脂肪和水肿？NO，它更多地是带走了水分和汗液。
