台湾波神唐林?怎样让胸部变得丰满一些_就爱逛街网

发布: 2011-10-22 | 来源:网络转载 | 查看: 次

问题：我比较瘦，所以胸部也显不出来，有没有什么轻便有用的措施呢

最好谜底：不记得在哪里看见的了，你参考下吧
挑了几招试，有用果哦~~

于是大部门小胸女人仍在为提升胸部海拔孳孳以求，《当时的风尚健康》提倡自然丰胸，以下就是16种行之有用的私家丰胸绝着

◆另类篇

第1招——夹书丰胸

着数详解：在两腋下夹书，双手往前抬至平举，对于峙得手臂发酸或书掉落截止，逐日多次操练。书的厚度因人而异，以不感到难熬难过为宜。

效验分析：此方法深得“台湾波神”唐林推崇。专家分析，腋下夹书，双手前举时迫使人挺腰、挺胸。此姿式有助于锻炼胸肌、挺拔胸部。

第2招——催眠丰胸

着数详解：告诉本身“我的胸部正变得愈来愈饱满、愈来愈挺拔”。效验分析:心理学家强调，乳房直接保留着女人心理发展的陈迹。在很多环境下，乳房生长的决定权更在于前脑对于它的暗示。这类暗示与乳房的关系远比咱们想像得密切，跨越了乳房内部的脂肪和腺体的生理影响。

第3招——呼吸丰胸

着数21岁胸部很小详解：盘腿端坐、两脚底并拢；两膝尽量向下、上半身尽量向上伸展、两臂尽量向上伸直；用鼻吸气，节制双肩不上抬，充实扩大胸廓，同时上半身前倾、腹部尽量下压；上半身倾至上限，屏住呼吸；等到憋不住气时、边用嘴吐气边抬起上半身，两臂不要使劲。平身呼吸5次稍做调解后，反复此动作5～10次。呼吸过程中可以伸展上腹部，但小腹一定要收紧。呼吸节拍适中，不宜过快或太卡。效验分析:不错的呼吸方法不仅能供给充足的氧气，有用缓解委顿，更成心想不到的丰胸效果。有实验证明，进行此呼吸操练3月后，操练者胸部平均增大，同时腰部变瘦。

◆饮食篇

第4招——青番木瓜丰胸

着数详解：青番木瓜去皮、去籽、切块，排骨切块，用热水烫一下去腥。锅中水煮滚，将排骨、番木瓜、葱、姜、料酒放入，用文火炖煮3小时，撒入精盐调味食用。出格提示，新颖番木瓜冬天时略带苦味，是正常现象，可安心食用。

效验分析：青番木瓜自古就是第一丰胸佳果，林熙蕾、徐怀钰都食用它来丰胸。因为此中含量富厚的明星注射丰胸番木瓜酵素和维他命A能刺激女性荷尔蒙分泌，有助丰胸，番木瓜酵素还可分解蛋白质，促进身板对于蛋白质的吸收，搭配肉类食用，效果最好。

第5招——酪梨丰胸

着数详解：酪梨半个，挖出果肉，加鲜奶250ml、核桃适量，搅打成汁饮用，可用蜂蜜调味。

效验分析：台湾第一靓女萧蔷经常饮用这类酪梨汁，其丰胸效果有目共睹。酪梨中含量富厚的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性；含有的维他命A能促进女性荷尔蒙分泌，维他命C能防止