什么丰胸要领好？明星们又是如何丰胸的？无数女人都睁大眼睛寻找，为如何提升胸部海拔孳孳以求，我们提倡自然丰胸，下列就是4种被广大网友力荐的明星私家丰胸绝招。
****另类篇
第1招--夹书丰胸
夹书丰胸
招数详解：在两腋下夹书，双手往前抬至平举，坚持到手臂发酸或书掉落为止，每日多次演习。书的厚度因人而异，以不感到难受为好。
成效分析：此要领深得“台湾波神”唐林推崇。
专家分析：腋下夹书，双手前举时迫使人挺腰、挺胸。此姿势有助于锻炼胸肌、挺秀胸部。
第2招--催眠丰胸
每天催眠自己“我的胸部正变得越来越丰满、越来越挺秀”。
成效分析：生理学家强调，乳房直接保存着女人生理成长的痕迹。在很多情况下，乳房生长的决定权更在于大脑对它的暗示。这种暗示与乳房的关系远比我们想像得密切，超过了乳房内部的脂肪和腺体的心理影响。
第3招--呼吸丰胸
呼吸丰胸
招数详解：盘腿危坐、两脚底并拢；两膝尽量向下、上半身
乳房的二次发育，是产后妈妈的希冀。而健全乳房发育并包管其健康的最佳要领就是活动。活动能够使身体的每个部位布满年轻活力。
雅兰蒂尔专家为产后妈妈预备了一些最好方案，能有用帮手乳房二次发育胜利。
下垂型胸部补救
这品种型的乳房肌肤松驰、没有弹性，乳头不尖挺，指向地面。
构成缘故起因：服用含雄性激素的药物过多。不良的减肥要领形成乳房里面脂肪急速削减。产后形成皮下脂肪削减，乳腺萎缩，而且缺乏颐养。
补救措施：因为是产后形成的结果，就要注重多食用些诸如韭菜、大白菜的蔬菜，并做好乳房的颐养。
推拿型方便操
倒适量调好的推拿油在手上，用指腹匀称涂抹在胸部。从乳房下沿，沿外缘向上推拿到颈下锁骨位置；从乳房中心位置顺时针打圆圈推拿，向上推拿到锁骨位置；在乳房附近，以画小圆要领做螺旋推拿，每个动作反复8～10次。此要领能够活泼乳房附近的血管，保持乳晕希奇色泽，充分紧致肌肤，且活泼乳腺，增长腺体构造良性生长
除此之外，日常的一些运动也能够达到丰胸效果。
游泳：游泳除了对肺部和保持健美身材有利外，
随着时代的推进，全民健身运动也随之而来，丰胸运动自然也不能落后。唯有运动才能真正让胸部集中坚挺，健康艳丽，让你拥有完美迷人的上围曲线
雅兰蒂尔专家教你如何运动丰胸。
俯卧撑可起到锻炼胸部肌群、丰满乳房的作用。 要想做个丰胸尤物，每天只需花10分钟呵护胸部，就能使你如愿以偿。这套丰胸运动的动作简单。它的重点在于锻炼胸部肌肉，提高乳房支撑力，进而促进血液循环加强胸部皮肤的弹性。！ 第一节扩胸运动
伸直违部肌肉并且仰面挺胸，双手合十至于胸前，这饰ス底撑开肘部，双肩不要摆动，要平心静气；始终保持让胸部用力的状况，同时在手心上用力，相互推压般缓慢地向摆布移动。当手到达中央位置时，进行吸气，摆布交互动作10至20次。同时动作重点是胸部用力而不是臂膀。全身挺直，只有两只小臂相抵成直线摆布动作，舒缓的吸气吐气。
第二节集中胸部运动
伸直违脊，仰面挺胸，你也能够在胸前用双手夹住书本等物，切记，撑开肘部是关键，此时要轮番吸气后吐气，同时将手臂向前伸直，犹如要使劲按压双手手心一样。胸部用力，缓慢进行10次摆布。
第三节
女性朋友都知道在月经期间，由于受卵巢分泌的雌性激素影响，身体的很多部位都会出现响应的病痛反应，乳房也不例外。不少女性在月经前期或者月经期间会出现乳房肿痛的征象，这也是由于内分泌转变引发的。平常这种疼痛感会自然的消散，但是在经期，乳房是需要呵护的，呵护的要领也是很多的，好的呵护要领可以达到丰满的效果，不好的则恰恰相反。
雅兰蒂尔专家为你归纳出几种需要注意的题目。
胸罩适当大一点：
一、在月经期间适当的调节穿着的亵服胸罩，由于经期乳房会充血或者水肿，以是乳房会响应的比通常增大一点，要是穿通常的胸罩，会挤压到乳房而引发疼痛，过小的胸罩更是会加重这种疼痛感。
避免剧烈运动：
2、避免剧烈运动，以防挤压到乳房，在女性的月经期间，乳房是比较敏感的，很多女性会由于做剧烈的运动而加重乳房的疼痛感，因此，在月经期间，要尽量避免不需要的外伤和挤压。
保持舒畅的心境：
3、保持舒畅的心境，心理期的乳房肿痛一半时由于心理起因引发的，它并不代表身体的健康出现了警讯，以是要保持舒畅的心境，不要有意理上的压力，舒畅的心境可以让女性
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