夏日到来，抵抗炎炎夏日的同时，预防紫外线对眼睛的损伤，保护好眼睛就更值得我们注意了。
夏日强烈阳光对眼睛的损害主要来自紫外线，紫外线主要对眼睛的角膜、晶体和视网膜造成损伤。紫外线中UVA是太阳发出的“衰老”射线，是导致早年产生皱纹和白内障的元凶。UVB是太阳的“灼烧”射线，可导致眼部及其他皮肤癌变和眼角膜病变(睑裂斑)。在夏季，这些射线的强度更大。另外，过多地暴露在紫外线下可能导致视网膜黃斑病变。
所以夏日在阳光强的户外活动时，需要配戴高品质的太阳镜来保护眼睛。尤其要提醒隐形眼镜的配戴者，目前市场上有宣传防紫外线的隐形眼镜，但实际上隐形眼镜防紫外线的作用微乎其微，真正保护眼睛减少紫外线的损伤，有效减少白内障和翼状胬肉发生的风险，正确的方法是在配戴隐形眼镜的同时，选择高品质的太阳镜配戴。如何挑选太阳眼镜呢？
首先，要看视觉
![[美味菜谱][夏天家常菜]野菜也健](../../uploads/allimg/111005/050t5k51_lit.gif)
