对于现代减肥而言方法很多，比如常用的节省减肥、吃苹果减肥、抽脂减肥等，其实在这所有的减肥方法中运动减肥是最为健康的一种减肥方法，那么做什么运动可以瘦腿呢？其实瘦腿的方法很多，下面给大家介绍几种简单而有效的运动瘦腿方法供作大家参考。
1、将两手手掌交叉于后脑，双腿张开，比肩稍宽。
2、一边吸气，一边慢慢往下蹲，蹲下时要抬头挺胸，并注意脚跟不要离开地板。
3、慢慢站起，站时同时吐气。重复该动作24次。
4、一边吸气，一边维持动作3-5秒，重复动作20次。
5、侧躺在地板上，左掖朝下，右脚伸到左脚后方。右膝弯曲，脚掌着地。
6、慢慢吐气，并使劲缩紧大腿内侧，左脚慢慢往上抬起，左脚踝位置一定要比脚尖高。
温馨提示：运动瘦腿是一个持之以恒的过程，希望大家能够坚持下去，以达到瘦身效果。
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