哪个女人不想拥有女明星般性感迷人的火辣身材，不想成为帅哥俊男追逐的焦点，可日积月攒的肥肉让这一切都灰飞烟灭！减肥，哪那么容易？喝减肥茶、吃减肥药，频繁跑厕所耽误了工作学习不说，还伤了肾，最让人崩溃的是，赘肉没掉，反而被折磨的人不人鬼不鬼，真是得不偿失啊！ 其实，想减肥最重要的就是要排毒清肠，把身体循环调理好。而排毒清肠最健康的办法就是食疗，接下来小编就给减肥斗士们推荐8种食品，水果、蔬菜、饮料、一应俱全，既营养又清理肠胃。
最佳饮料——大亨果茶
1988年，一种被命名为“大亨果茶”的山楂果肉果汁型饮料在天津面市。这种具有全果营养、口感滑润、酸甜可口的新型饮品给长期饮用带气饮料的国人带来了一种全新的口味与感受，风靡一时。如今，经过一段沉寂之后的大亨果茶，又再一次回到了人们的餐桌上。经过创新改良的大亨果茶，不仅天然、低热量，而且还有降血压、降血脂的保健功效，是减肥美容的最佳饮品。
最佳粥——绿豆粥
多吃粥类食品，是我国传统的保健方法，对身体大有好处。喝粥最好喝绿豆粥，绿豆性凉，有清热解暑的功效，但偶最喜欢冬天喝，自然是别有一番风味呦。此外荷叶粥、鲜藕粥、生芦根粥等都是对美容减肥十分有益的。另外还要像大家特别推荐的还有小米粥，没别的原因，美味又养胃！
最佳水果——西瓜
西瓜味甘甜、性寒，民间又叫“寒瓜”，是瓜类中清暑解渴的首选。民间有“每天半个瓜，酷暑能算啥”的说法。夏天出现中暑、发热、心烦、口渴或其他急性热病时，均宜用西瓜进行辅助治疗。
最佳蔬菜——苦味菜
苦味食物中含有氨基酸、苦味素、生物碱等，具有抗菌消炎、解热祛暑、提神醒脑、消除疲劳等多种功效。苦苣、苦瓜都是人们比较熟悉的苦味菜，常有人抱怨说苦味菜难以下咽，其实只是做法有问题。如果做的好，苦味菜也能嚼出“蜜”味儿呢O(∩_∩)O哈哈~
最佳肉食——鸭肉
秋冬季节，天气干燥，最容易上火，体内热而不散。这时候就要多食鸭肉啦！鸭肉味甘、咸、性凉，从中医“热者寒之”的治病原则看，特别适合体内有热的人食用，如低烧、虚弱、食少、大便干燥等病症。
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